実は自律神経は周りの人々に
『伝染』します😳😳😳
「嘘でしょう？」と思いたいですが本当です😓
こちらの自律神経が安定していてゆったり構えていると
意外と相手もそうなりますし、
逆もしかりです😇😂✨✨✨
嫌なことを言われたとき、
自分がイライラしている時
そんな時は、
【ゆっくり深呼吸しながら口角を上げて
穏やかに話してみてください】
そうすることで相手も自分自身も不思議と落ち着いてきます。
ここで、強い口調で言い返してしまうと
自律神経は必ず乱れます。
もちろん、言いたいことがある場合は伝えることも大切です。
穏やかな口調で、冷静に話し合いましょう。
そして普段から
自律神経を安定させるケアも
オススメです🍀
『自分の幸せと健康が
自分だけではなく
家族や友人、職場の人
大切な人への
幸せにも繋がる。』
素敵ですよね💓
まずは今日から、
自分自身を整えてみては
いかがでしょうか？？☺️😉✨
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