大島院長（大医会）の昼休み#45 – 食べ痩せのコツ

春日原院、西新院院長の大島が週に1度くらいのペースで音声を通じて情報を発信してまいります。
今回のテーマは、「食べ痩せのコツ」のお話です。
無理な食事制限のダイエットは健康にも良くないし、痩せてもすぐリバウンドしてしまいます。
楽しく食べて、無理なく痩せる、そんな食べ痩せのコツをお届けします。

気になる方もそうでない方もぜひご視聴ください！
お持ちのポッドキャスト、Spotify、youtubeなどでご視聴ください。

▲ youtubeでのご視聴はこちらからご覧いただけます。

▶︎音声でご視聴いただく場合はこちらをクリックしてください。